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Maggio 2018. Mike Maric diventa ufficialmente “Adidas Runners Breath Coach”. Ecco le 10 cose che non sai sullo sport e la respirazione!

1) imparare a respirare è l’unico modo per “non rimanere senza respiro”;
2) imparare a respirare aumenta l’apporto di Ossigeno a livello muscolare;
3) imparare a respirare ritarda l’insorgenza della fatica;
4) imparare a respirare facilita il recupero;
5) imparare a respirare migliora la performance;
6) imparare a respirare migliora la VO2 Max.
7) imparare a respirare in maniera profonda e calma fa sentire più leggeri e volare verso traguardi che diversamente sarebbero irraggiungibili
8) le persone usano in media il 50% in meno della propria capacità respiratoria, eisste un potenziale inespresso, che rimane inutilizzato. Usarne il 10% in più significa maggiore produttività, lucidità e benessere.
9) imparare a respirare è il metodo più naturale per combattere e sconfiggere lo stress
10) imparare a respirare influisce sulla qualità del sonno e della digestione.
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